od czego

[...] Teraz sprawdzam czas jak mi to zajmie, dzisiaj było krótko więc w następnym tygodniu jeden trening podzielę na pół i do nóg dam jedną partię a do reszty drugą. Z czego wyjdzie tylko 4 dni treningowe, partie 2x na tydzień. Oczywiście jeszcze zobaczę jak długo trwają inne treningi. Potem pewnie jeszcze dowalę i zrobię 6x tygodniowo, [...]

O ja pierdziele, człowieku rozumiem, że sobie jaja robisz. Masz cykl sterydowy prawie dłuższy od stażu treningowego... ten propan to do czego masz? Bo ja propanu używam do gazówki.

[...] W tej chwili mam ten luksus, że obozy robię wyłącznie ze swoją kadrą i mało kogo zabieram spoza swojego klubu - wyłącznie ludzi, których dobrze znam. W ten sposób wiem, czego się po kim spodziewać. A co do fajek, ostatnio na wyjeździe na zawody "trafiłem" jednego ze swoich zawodników z papierosem. To, co ode mnie usłyszał, [...]

[...] na pewno taka satysfakcje jak ja. Slyszalem rozne opowiesci o obozach ale to co było na moim zaskoczylo mnie jedynie w pozytywnym tego slowa znaczeniu a negatywy o których czasem slyszalem nie wystepowaly. Zadnego chlania, cpania ani nawet palenia nie bylo. ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Mają z czego urosnąć. Od ponad miesiąca jestem na odżywce. Wcześniej miałam duży problem z przybraniem na masie. Jak aerobik? Chodzi mi o to, że ja chcę przybrać w udach , a nie schudnąć! Diety nie mam. A jaką mam mieć dietę?

daniello - powiedziales to samo tylko ze w innej formie, napisałeś że "twoje 80kg waży około 90kg" a bierze sie tak jak 100kg, no poprostu jakis dziwny jestes ja waze 64kg ale to nie jest 6400dag tylko 7400dag nie wiem czego ale wiesz to zalezy od budowy zeber i nog oj daniello szkoda mi cie

wez miskarb poje.bie zacznij czytac i rozumiec, a pozniej pisac to co jest zgodne z prawda. Te twoje uogolnienia sa za***iscie beznadziejne i nie rob z siebie pedala, ktory nie rozumie nic z tego co sie do niego pisze. Widac, ze cie w szkole niczego nie ucza, no ale czego chciec od gimnazjalisty pzdr

[...] jesli w ogole. Ogolnie srodkow duzo, a cykl o polowe za krotki jak na taka kombinacje, wiekszosc srodkow na mimnimum ogolno przyjetego okresu dzialania. Ale na wybrzydzalem, sorry kolego ale szukalem do czego by sie tu przyczepic. Prawda jest taka ze w zyciu lecialem o 100 razy gorsze i w ogole nie przemyslane cykle i tez bylem zadowolony. Pozdr

[...] przyczyna nawet po tylu miesiacach od zejscia,nie slyszalem zeby mial ktos odmiane zlosliwa i jak jest to w miare malo uciazliwe to nic bym z tym nie robil choc nawet sama nolwe bierze sie poza wystepowaniem gino co i tak poprawia wizualnosc wiec jak Ci na tym tak zalezy,z czego wnioskuje to 10mg po dobranocce Ci nie zaszkodzi przez okres 20 dni

[...] wystarczy 2-3 razy na tydzien dla pocvzxątkującego. mi sie utyło 6 kg ale bralem tez winstrol IP i na ławce wycisnąłem +13kg. superki nie podrabiają, wiec nie ma sie czego bac a dece często sie podrabia. i superka to bardziej woda ktura pachnie owocami tak jakby. truskawkami czy**** wie czym. superanabolon moze miec czerwoną, niebieską, [...]

To napewno da mi oczekiwane skutki???? od razu mówie ze nie wyobrazam sobie nie wiadomo czego.Bo juz taka ogólno rozwojówke miałem. Zmieniony przez - patnam w dniu 2007-11-03 21:48:13

[...] 6000zl za zalatwienie pracy, oplata wizowa ubezpoieczenie, oplata socialsecurity itp dostajesz wize( to zalezy od ambasady nie ze wplaciles kase)i je3dziesz na 5 miechow z czego 4 miechy możesz legalnie pracować. ja mialem dylemat czy wracać. Ale teraz w kwietniu raczej na 100% jade i napewno z 2-3 lata posiedze, było superm imprezki, mili [...]

Tylko że jakieś 3-4 lata temu byłem "pulchnym" dzieckiem. Potem byłem troche chudszy. A teraz to juz można liczyć żebra... I do tego ten metabolizm od pół roku czego to może być przyczyną? może to być np uczulenie na mleko?

[...] większą nadwyżkę kaloryczną... Na 2,5 roku słabo, też tak sądzę, ale w ciągu tego czasu ćwiczyłem MMA i Piłkę nożną, także przybieranie przychodziło bardzo powoli... Niektórzy może nie uwierzą, ale zaczynałem od 25cm. w 'bicepsie' w wieku 16 lat Także 10cm przybyło, z czego 8cm na diecie Czyli suplementy mogę zakupić i nie ma złych połączeń?

[...] mnie. Lepiej zrobic mniej na cyklu czystszego miesnia i mniej spasc, bo spadki wody po cyklu mocno masowym bardzo bola i zle dzialaja na psyche. Niektorzy puchna po 10kg, z czego polowa potem spada, a stosunek tych 5 kg co zostanie to 50% miesien 50% tluszcz. Jaki prop i meta i jakie dawki? Jaki trening i dieta? Nic o tobie nie wiemy, wiec ci [...]

[...] mi rozpisać odblok na chwilę obecną myślałem o delikatnym zejściu na propie przez ostatnie 2 tygodnie powiedzmy 50mg E3D w ostatnim tygodniu zacząć: 2 tygodnie Pregnyl 2500 E3D no i standard tydzień po ostatnim Pregnylu: Clom 200mg 1 dzień 100mg 10 dni 50 mg 10 dni Nolva 20 mg ED Zerknijcie jak to wygląda i w razie czego poprawcie :) Pozdrawiam

jak to na masę to chciałbym tyle jeść/bo to wszystko chyba zmieszczam w trzech posiłkach/ , ale spoko, wszystko wedle zapotrzebowania, jak będzie trafione to oki- w razie czego polecam trochę to modyfikować, w zależności od zauważonych efektów, lub ich braku.

Ja mysle ze przemoc w domu niemusi byc priorytetem w stosunku do agresi dziecka kultury itd. Ja odkad pamietam dostalem tylko 2 razy od rodzicow plaskacza na twarz, czego im niemialem wogole za zle.... Moi rodzice jak zreszta sami powiedzieli ze zmieniam sie gdy np sie przeprowadzamy/zmiana kolegow itd. Jestem pewien ze rozmowa bardziej na mnie [...]

[...] w cyklu to dobry postep tak czy owak. Mc, masz racje, ale oceniasz postep w 3 cwiczeniach bo tyle wymienil autor, napisales ze postep slaby odnoszac sie do calosci, nie wyszczegolniajac czego dotyczy Twoj komentarz. Poza tym z tym ciagiem jest cos nie tak, nie ma mozliwosci zeby hack siad mial mocniejszy od ciagu. Do autora: to nie miejsce na [...]

[...] wyszło WSKAŹNIK BMR 2158 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3723 kcal 15% białka: 558 kcal = 140 g55% węglowodanów: 2048 kcal = 512 g30% tłuszczu: 1117 kcal = 124 g No to wiem czego się trzymać. Tylko nie potrafię sobie rozłożyć godzinowo ponieważ prowadzę nocny tryb życia ze względu na pracę. Poza domem jestem od godziny 17 do 7 rano nieraz do 10 [...]